XL Sri Lanka Hotel Heritance Ayurveda Face Massage 02

Ayurveda med sjæl og gyldne strande i Sri Lanka

Ayurveda med sjæl og gyldne strande i Sri Lanka

8 dage fra 20.000 kr.

Kontakt Natascha

Tlf. 33 320 320

Forlæng rejsen med strand, safari og eventyr i Sri Lanka

Nyhavn Rejser er eksperter i rejser til Sri Lanka – vi skræddersyer alt fra store rundrejser til strandferier på nogle af landets ypperste og mest unikke resorts. Et retreat på Heritance Ayurveda er en rejse i sig selv, men I kan også overveje at starte eller slutte en større rejse til Sri Lanka med et retreat – eller blot kombinere jeres retreat med et eller to andre resorts. Medmindre I også vil på safari – eller en tur op til Sri Lankas fortryllende te-højland. Mulighederne er mange. Tal med jeres rejserådgiver, så I sammen kan sammensætte den rejse, I drømmer om.  

Ayurvedisk retreat med vidunderlig stemning på en af Sri Lankas smukkeste strande, 7 eller 14 nætter

Mange af vores retreats favner flere traditioner – og det gør de på fremragende vis. Men på Heritance Ayurveda er alt bygget og skabt med afsæt i én filosofi. Verdens ældste sundhedsfilosofi. Ayurveda. Et ayurvedisk retreat kan ikke gøres bedre, end lige her. Eller mere autentisk, konsekvent og gennemført. At Heritance Ayurveda samtidig er et fortryllende fristed – med ægte hjertevarme, skønne haver, et fantastisk køkken og en smuk sandstrand lige uden for døren – må I bare tage med som en del af oplevelsen.  

Glæd jer til:

  • Ayurvedisk retreat direkte ud til stranden
  • Skræddersyet program med fokus på detox og foryngelse
  • Dygtige terapeuter og erfarne ayurvediske læger
  • Ayurvedisk køkken med individuelle kostplaner
  • Elegante og komfortable værelser med havudsigt

Ayurvedisk retreat med fokus på detox og foryngelse, 7 eller 14 nætter

Ayurveda - verdens ældste sundhedsfilosofi

Ayurveda er en 5000 år gammel indisk sundhedsfilosofi, der med sin omfattede tilgang til kropsbehandlinger, mental balance, ernæring, yoga, vejrtrækning, meditation og urtemedicin virkelig kan skabe positive forandringer for krop, sind og sjæl. Nogle af verdens bedste ayurveda-retreats ligger i Indien og i Sri Lanka - og i sidstnævnte finder I netop på Heritance Ayuveda, der som navnet antyder, har specialiseret sig i netop ayurvediske retreats.

Dygtige terapeuter og skræddersyede behandlinger

Heritance Ayurveda tilbyder et væld af forskellige Ayurveda-behandlinger, herunder massage, yoga, meditation og kostplaner, der er designet til at balancere kroppen og sindet. Resortets team af dygtige terapeuter og ayuvediske læger bruger kun naturlige ingredienser og teknikker i deres behandlinger – og så tilpasser de hver behandling til den enkelte gæsts behov. Det samme gælder alle jeres måltider, der også er baseret på ayurvediske principper – nærmere bestemt de fem elementer vayu (luft), jala (vand), akash (rum), teja (ild) og prithvi (jord), samt de tre energityper – eller doshas – som disse elementer manifesterer sig i kroppen med.   

Et ægte ayurvedisk retreat – fra start til slut

Vi synes Heritance Ayuvedas behandlinger og terapeuter er fantastiske, men det er helhedsoplevelsen, der gør retreatet til en af vores absolutte favoritter. Stemningen. Stranden. De skønne haver. Det ayurvediske køkken. Og den traditionelle, stemningsfulde og elegante arkitektur, som føles autentisk, naturlig og jordnær på den helt rigtige måde – med et skønt strejf af kolonitidens romantik.   

Vælg mellem 7 og 14 nætters rejuvenation-program

I dette rejseforslag har vi inkluderet et 7 eller 14 nætters retreat med Heritance Ayurvedas Rejuvenation Programme, der kort fortalt kombinerer detox med genoprettelse af kroppens balance ved hjælp af den ayurvediske panchakarma-praksis. Panchakarma betyder ”de fem procedurer”.

Jeres retreat begynder dog først efter en grundig konsultation med en ayurvedisk læge, som bagefter sammensætter jeres specifikke program - I kan læse mere om programmets typiske delementer længere nede på denne side. Jeres program vil normalt indeholde de nævnte elementer, dog kan vægtningen varierer afhængig af jeres behov og lægens vurderinger.

Heritance Ayurveda har bl.a. også et detox-program og et vægttab-program. Hør mere om disse hos jeres rejserådgiver.

XL Sri Lanka Hotel Heritance Ayurveda Sankara Sweda
XL Sri Lanka Hotel Heritance Ayurveda FOOD & BEVERAGE 15
XL Sri Lanka Hotel Heritance Ayurveda Dinner Setup 2

Hvad indeholder jeres retreat?

Personlig konsultation

En grundig konsultation med en ayurvedisk læge, som vil vurdere jeres specifikke behov og tilrettelægge et passende program til netop jer.  

Panchakarma-behandlinger

En række Panchakarma-behandlinger, såsom Abhyanga (oliemassage af hele kroppen), Shirodhara (olie hældes på panden) og Basti (medicinsk lavement), der renser kroppen.

Urtemedicin og kosttilskud

Ayurvediske urtepræparater og kosttilskud, der øger kroppens energi og styrker immunforsvaret.

Pinda Sweda

En ayurvedisk massageform, der gør brug af en opvarmet stofpose med mælk, ris og urter.

Yoga- og meditation

Daglige yoga-asanas, pranayama (åndedrætsøvelser) og ugentlige, længerevarende meditationsseancer.

Ayurvedisk kost og ernæring

Skræddersyede kostanbefalinger, der understøtter kroppens afgiftning -og foryngelsesproces.

Hvile og afslapning

Rigelig tid til hvile, slappe af og reflektere, så jeres krop og sind fuldt ud kan absorbere og bearbejde de behandlinger og processer, I gennemgår.

Vejledning i livsstil

Personlig rådgivning og samtaler om ayurvedisk livsstilspraksis, herunder søvnrutiner, stresshåndteringsteknikker og mindfulness.  

Her skal I bo

I bor i en elegant og lys Classic Room (29 m2) med en naturlige klinker på gulvet, smukke træmøbler, badeværelse med rain shower og en lille balkon med havudsigt. Jeres værelse har naturligvis også tv, aircondition og Wi-Fi.

DIN SKRÆDDERSYEDE REJSE

Vejledende priser

Intervallerne i prislisten angiver den pris (i dkr.), vi forventer at kunne lave den beskrevne rejse indenfor. Endelig pris afhænger af ledig flykapacitet på den udrejsedato, I vælger, samt ledige værelseskategorier.

Ring vedr. priser over jul og nytår. Dobbelt: v/2 pers., enkelt: v/1 pers. i værelse, suite eller villa.

Inkluderet

  • Fly København-Colombo t/r
  • Transfer mellem lufthavn og hotel
  • Fly og hotelgebyrer 
  • 7 eller 14 nætter på Heritance Ayurveda, Sri Lanka. Classic Room eller Suite, inkl. helpension
  • 7 eller 14 nætters rejuvenation program

Classic - 7 nætter

Pris per person ved 2 voksne
WEB - Ayurveda med sjæl og gyldne strande i Sri Lanka - Classic - 7 nts packace
RejseperiodeDobbeltEnkelt
27.07.24 ‑ 25.10.2419.000‑21.00022.000‑24.000
26.10.24 ‑ 31.12.2422.000‑25.00026.000‑30.000
01.01.25 ‑ 30.04.2523.000‑26.00027.000‑31.000
01.05.25 ‑ 25.10.2520.000‑22.00023.000‑25.000
26.10.25 ‑ 01.12.2523.000‑25.00027.000‑29.000
Hvorfor prisintervaller?
Intervallerne i prislisten angiver den pris, vi forventer at kunne lave den beskrevne rejse indenfor. Den endelige pris vil afhænge af, hvilke fly der har ledig kapacitet på den udrejsedato, I vælger, samt hvilke værelseskategorier der er ledige.

Classic - 14 nætter

Pris per person ved 2 voksne
WEB - Ayurveda med sjæl og gyldne strande i Sri Lanka - Classic - 14 nts packace
RejseperiodeDobbeltEnkelt
27.07.24 ‑ 18.10.2426.000‑28.00030.000‑32.000
19.10.24 ‑ 07.12.2431.000‑33.00037.000‑39.000
08.12.24 ‑ 30.04.2532.000‑37.00039.000‑45.000
01.05.25 ‑ 18.10.2527.000‑29.00031.000‑33.000
19.10.25 ‑ 01.12.2532.000‑34.00039.000‑41.000
Hvorfor prisintervaller?
Intervallerne i prislisten angiver den pris, vi forventer at kunne lave den beskrevne rejse indenfor. Den endelige pris vil afhænge af, hvilke fly der har ledig kapacitet på den udrejsedato, I vælger, samt hvilke værelseskategorier der er ledige.

Suite - 7 nætter

Pris per person ved 2 voksne
WEB - Ayurveda med sjæl og gyldne strande i Sri Lanka - Suite - 7 nts packace
RejseperiodeDobbeltEnkelt
27.07.24 ‑ 25.10.2421.000‑23.00026.000‑28.000
26.10.24 ‑ 30.04.2524.000‑28.00030.000‑35.000
01.05.25 ‑ 01.12.2523.000‑26.00027.000‑33.000
Hvorfor prisintervaller?
Intervallerne i prislisten angiver den pris, vi forventer at kunne lave den beskrevne rejse indenfor. Den endelige pris vil afhænge af, hvilke fly der har ledig kapacitet på den udrejsedato, I vælger, samt hvilke værelseskategorier der er ledige.

Suite - 14 nætter

Pris per person ved 2 voksne
WEB - Ayurveda med sjæl og gyldne strande i Sri Lanka - Suite - 14 nts packace
RejseperiodeDobbeltEnkelt
27.07.24 ‑ 18.10.2430.000‑32.00038.000‑40.000
19.10.24 ‑ 31.12.2435.000‑41.00046.000‑53.000
01.01.25 ‑ 30.04.2536.000‑42.00048.000‑54.000
01.05.25 ‑ 18.10.2532.000‑34.00040.000‑42.000
19.10.25 ‑ 01.12.2537.000‑39.00048.000‑50.000
Hvorfor prisintervaller?
Intervallerne i prislisten angiver den pris, vi forventer at kunne lave den beskrevne rejse indenfor. Den endelige pris vil afhænge af, hvilke fly der har ledig kapacitet på den udrejsedato, I vælger, samt hvilke værelseskategorier der er ledige.

Ikke inkluderet

  • Afbestillings- og rejseforsikring, vi anbefaler Gouda
Tal med en ekspert

Vi skræddersyer jeres Retreat og Wellbeing rejse

Tal med vores rejserådgivere om din Retreat og Wellbeing rejse. De kender hotellerne og behandlingerne og glæder sig til at dele deres passion med jer. De ved, hvad de taler om. Og så er de gode til at lytte. For kun sådan sammensætter vi den helt rigtige rejse for netop jer.  

Ring til os

Vi glæder os til at høre om jeres rejsedrømme

33 320 320

Skriv til os

Fortæl os om jeres rejsedrømme eller book et møde

Sådan bestiller du en rejse

1
Kontakt os

Ring på 33 320 320, book et møde eller kontakt os.

2
Ønsker og gode råd

Tal med en rejserådgiver om jeres ønsker. Få inspiration og hør om deres personlige anbefalinger.

3
I får en rejseplan

Vi sammensætter rejsen ud fra jeres ønsker. I får et rejsesite med alle oplysninger samlet ét sted. 

4
Rejsen lægges fast

Når I er tilfredse, accepterer I tilbud og betaler depositum. Vi booker alt, som vi har aftalt det.

5
Vi holder kontakt

I er velkomne med spørgsmål. Vi opdaterer rejsesitet med rejsepapirer, og følger op, når I er hjemme igen.

Top sky Shutterstock 1714076377
Bund sky
Nyhavn garanti logo

Nyhavn Rejser Tryghed giver dig fuld tryghed på din rejse. Du er naturligvis dækket af pakkerejseloven, men hvad vigtigere er, så har vi et rutineret hold af dedikerede rejseeksperter, som altid er på forkant med din rejse og træder til, hvis du har brug for hjælp – ofte inden du selv opdager det. Det er det, vi mener, når vi siger, at en Nyhavn-rejse er følelsen af frihed. Uden bekymringer.